Al igual que entrenamos nuestra musculatura en el gimnasio, debemos realizar ejercicios para que nuestro cerebro esté en forma. La neuróbica es un conjunto de ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoran el rendimiento del cerebro.

Aplica las siguientes actividades sencillas y verás cómo tu mente se activa mejor:

1.- Cepillarse los dientes con la mano contraria 

Si eres diestro, abre la pasta de dientes y cepillate con la izquierda. Lo mismo aplica con los zurdos y la mano derecha.

2.- Báñate con los ojos cerrados

Sin el sentido de la vista comenzamos a usar los otros sentidos como el tacto. Trata de ubicar cosas como el grifo y comprender tu alrededor.

3.- Trata de percibir más cosas con tu nariz

Cierra los ojos y usa todo el potencial de tu sentido del olfato. Distingue los olores de comida, plantas y otros objetos. Así comienza a imaginar y crear asociaciones.

4.- Lee en alto

Leer en voz alta ayuda a aprender mejor los temas. Aprovecha y reúnate con familia o leer cuentos para niños pequeños.

5.- Haz manualidades grupales

El arte impulsa el lado creativo de tu cerebro. Dibuja, pinta, canta o baila, escoge cualquier tipo de arte que disfrutes.

Fuente: www.orientacion.universia.edu.pe